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2018-4-8 閱讀(1207)
1、補(bǔ)氣
我們常常會(huì)聽說過人參是大補(bǔ)。電影上,碰到快斷氣的病人,中醫(yī)大夫會(huì)用人參湯進(jìn)行補(bǔ)氣。你可能想不到的是,日常中我們吃的紅棗,也具有和人參一樣的補(bǔ)氣的作用,所以,在平時(shí)可以用紅棗泡茶、熬粥等,不僅美味,同時(shí)達(dá)到保健的作用。
2、補(bǔ)血
補(bǔ)血的食物有很多,其中枸杞子更是其中之zui,鮮紅的枸杞子,似乎在人們的印象里,是滋陰的補(bǔ)品,其實(shí),在中醫(yī)里,是用來(lái)補(bǔ)血的良藥,在過節(jié),很多人會(huì)送枸杞子當(dāng)做禮品,可見枸杞子的重要性。
3、補(bǔ)津液
補(bǔ)津液,很多人會(huì)對(duì)此有些陌生,其實(shí)如果每日飲用石斛茶,石斛能生津潤(rùn)嗓,對(duì)于那些學(xué)播音等相關(guān)專業(yè)的人來(lái)說至關(guān)重要,因?yàn)樗麄兘?jīng)常要說話,聲帶很容易受損,所以,生活處處有知識(shí),要在平時(shí)多加注意。